Cette pratique d’une heure est composée d’un enchainement - le flow - de différentes postures - les asanas - tout étant relié au souffle. Un travail de respiration intensément connecté au mouvement pour un ancrage et un état de présence solide. Ces cours de yoga sont adaptées à tous.tes, grâce à la diversité des options proposées dans les postures.
Merci d'apporter votre matériel (1 tapis et 2 briques) si vous en disposez.
Ses premiers cours de Pilates et de Yoga avec Emilie Besse bouleversent ses pratiques sportives et bouleversent un peu sa vie… lui faisant réaliser à quel point notre corps est le réceptacle de toutes nos émotions et à quel point il est important de lui apporter le plus de bienveillance possible pour aider à apaiser le mental. Elle décide alors de pousser un peu plus sa pratique. Petit à petit les verrous, les tensions semblent se débloquer, les douleurs et maux s’espacent. Les pratiques de yoga deviennent son sanctuaire, un temps pour elle en conscience. Pas de miracle, juste la certitude d’avoir trouvé un outil pour rétablir une connexion qu'elle avait laissé de coté et qui est pourtant essentielle : celle qui lie le physique et le mental, connexion que le yoga nous apprend à affiner chaque jour. Et une conviction forte : celle du pouvoir thérapeutique du yoga et de la respiration. Guidée par Emilie Besse pour ses premiers pas sur ce long chemin de yoga, sa route croise celle de Layla Philip lorsqu'elle se décide à approfondir sa pratique. Cette dernière l’invite à suivre sa formation The YogiInMe en Vinyasa Yoga, qui fait germer chez elle le goût de la transmission. Elle suit ensuite de nombreuses formations pour continuer à enrichir ses pratiques et les transmissions partagées : cycles de formation en Yin Yoga avec Biff , Cécile Roubaud et Valentina Duna, immersion en Ayurveda avec le Dr Alaknanda Puri en Inde, Yoga thérapie avec Jocelyne Borel Kuhner, respiration et pranayama avec Uma Spender/Both Yoga, Yoga pré et post natal du Dr de Gasquet…
Formée au Yoga thérapeutique auprès de Jocelyne Borel Kuhner, médecin ancien chef de service et en cours de formation avec Lionel Coudron.
Après des études en danse, Erell Melscoët se consacre pendant plus de 18 ans au développement de projets artistiques et culturels au sein d’institutions chorégraphiques et aux côtés de nombreux artistes. Parallèlement, elle pratique le yoga Vinyasa, une pratique qui s’intensifie ces dernières années, guidée par Cécile Reboul et Emilie Besse. Son expérience personnelle du yoga est un long chemin vers la redécouverte de son corps, de son histoire, de ses blessures, de ses fragilités mais aussi de sa puissance. Le yoga la passionne car il lui permet de trouver en soi des ressources insoupçonnées qui émanent de ses failles. En cela, il permet l’acceptation, non dans la résignation mais dans la certitude, que rien n’est immuable et que tout se transforme. Elle a poursuivi sa pratique avec l’Institut de formation et d’enseignement du yoga aux côtés de Layla Bennis et de Marion Orn. Le yoga qu'elle souhaite enseigner est un yoga respectueux des corps et inclusif, avec une grande attention à l’anatomie de chacun.e.
